ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ Δ.Ε. ΓΕΡΑΚΑ

askisi-enilikon

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ

 

ΤΡΙΤΗ

 

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

 

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

 

19.30-20.30
TOTAL BODY

19.00-20.00
FAT BURN

19.30-20.30
TOTAL BODY

20.00-21.00
TOTAL BODY

19.30-20.30
TOTAL BODY

20.30-21.30
PILATES

20.00-21.00
TOTAL BODY

20.30-21.30
FAT BURN

  

20.30-21.30
ZUMBA

 

ΧΩΡΟΣ ΔΙEΞΑΓΩΓΗΣ1ο ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΓΕΡΑΚΑ (Λ.ΓΕΡΑΚΑ&ΗΡΑΚΛΕΙΑΣ ΓΕΡΑΚΑΣ)

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ-ΜΑΪΟΣ

ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ:

  1. 2 ΕΓΧΡΩΜΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
  2. ΙΑΤΡΙΚΗ ΓΝΩΜΑΤΕΥΣΗ
  3. ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ ΔΕΚΟ

ΚΟΣΤΟΣ ΕΓΓΡΑΦΗΣ: 20,00€
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 15,00€ ΜΗΝΙΑΙΩΣ
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΕΤΕΡΟΔΗΜΟΤΩΝ : 25,00€ ΜΗΝΙΑΙΩΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ-ΑΠΑΛΛΑΓΕΣ:

ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 210 6615412

ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ 16:00 - 22:00

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ Δ.Ε. ΠΑΛΛΗΝΗΣ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ

 

ΤΡΙΤΗ

 

ΤΕΤΑΡΤΗ

 

ΠΕΜΠΤΗ

 

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

 

09.15-10.05

ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΑ (Y)

10.00-12.00

ΟΡΓΑΝΑ

09.15-10.05
ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΜΕ ΒΑΡΑΚΙΑ  (Y)

10.00-12.00
ΟΡΓΑΝΑ

09.15-10.05
ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΜΕ ΜΠΑΛΕΣ PILATES (Y)

10.10-11.00

ABS&LEGS (M)

10.10-11.00

ABS ΒΑΡΑΚΙΑ (M)

10.10-11.00

PILATES ΜΕ ΜΠΑΛΕΣ (M)

11.00-11.50

TBS ΛΑΣΤΙΧΑ (X-M)

18.00-20.00
ΟΡΓΑΝΑ

11.00-11.50

PILATES ΒΑΡΑΚΙΑ

(X-M)

18.00-20.00
ΟΡΓΑΝΑ

11.00-11.50

PILATES ΜΕ ΜΠΑΛΕΣ (X-M)

11.55-12.45

ΗΠΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

11.55-12.45
ΗΠΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

11.55-12.45
ΗΠΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

16.30-17.15

ZUMBA (Y)

16.30-17.15

PILATES

16.30-17.15

TBS (M-Y)

17.15-18.00

PILATES (M-Y)

17.15-18.00

ZUMBA

17.15-18.00

TBS

18.30-19.15

ZUMBA (KANTZA)

18.30-19.15

PILATES

(ΚΑΝΤΖΑ)

18.30-19.15

TBS

(KANTZA)

ΧΩΡΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΠΑΛΛΗΝΗΣ     (Λ.ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ 7, ΠΑΛΛΗΝΗ) & ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΝΤΖΑΣ (ΤΡΙΓΩΝΙΩΝ,ΚΑΝΤΖΑ)*

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ-ΜΑΪΟΣ

ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ:

  1. 2 ΕΓΧΡΩΜΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
  2. ΙΑΤΡΙΚΗ ΓΝΩΜΑΤΕΥΣΗ
  3. ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ ΔΕΚΟ

ΚΟΣΤΟΣ ΕΓΓΡΑΦΗΣ: 20,00€
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 15,00€ ΜΗΝΙΑΙΩΣ
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΗΠΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗΣ: 12,50€ ΜΗΝΙΑΙΩΣ
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΕΤΕΡΟΔΗΜΟΤΩΝ: 25,00€ ΜΗΝΙΑΙΩΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ-ΑΠΑΛΛΑΓΕΣ: 

ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 210 6032245

ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ 09:00 - 20:00 & ΣΑΒΒΑΤΟ 10:00-14:00

*Η ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΟ  ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΠΑΛΛΗΝΗΣ