ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ Δ.Ε. ΓΕΡΑΚΑ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ	ΤΡΙΤΗ	ΤΕΤΑΡΤΗ	ΠΕΜΠΤΗ	ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
19.30-20.30 TOTAL BODY	19.00-20.00 FAT BURN	19.30-20.30 TOTAL BODY	20.00-21.00 TOTAL BODY	19.30-20.30 TOTAL BODY
20.30-21.30 PILATES	20.00-21.00 TOTAL BODY	20.30-21.30 FAT BURN		20.30-21.30 ZUMBA

 

ΧΩΡΟΣ ΔΙEΞΑΓΩΓΗΣ:  1ο ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΓΕΡΑΚΑ (Λ.ΓΕΡΑΚΑ&ΗΡΑΚΛΕΙΑΣ ΓΕΡΑΚΑΣ)

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ-ΜΑΪΟΣ

ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ:

1. 2 ΕΓΧΡΩΜΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
2. ΙΑΤΡΙΚΗ ΓΝΩΜΑΤΕΥΣΗ
3. ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ ΔΕΚΟ

ΚΟΣΤΟΣ ΕΓΓΡΑΦΗΣ: 20,00€
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 15,00€ ΜΗΝΙΑΙΩΣ
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΕΤΕΡΟΔΗΜΟΤΩΝ : 25,00€ ΜΗΝΙΑΙΩΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ-ΑΠΑΛΛΑΓΕΣ:

ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 210 6615412

ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ 16:00 - 22:00

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ Δ.Ε. ΠΑΛΛΗΝΗΣ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ	ΤΡΙΤΗ	ΤΕΤΑΡΤΗ	ΠΕΜΠΤΗ	ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
09.15-10.05 ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΑ (Y)	10.00-12.00 ΟΡΓΑΝΑ	09.15-10.05 ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΜΕ ΒΑΡΑΚΙΑ  (Y)	10.00-12.00 ΟΡΓΑΝΑ	09.15-10.05 ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΜΕ ΜΠΑΛΕΣ PILATES (Y)
10.10-11.00 ABS&LEGS (M)		10.10-11.00 ABS ΒΑΡΑΚΙΑ (M)		10.10-11.00 PILATES ΜΕ ΜΠΑΛΕΣ (M)
11.00-11.50 TBS ΛΑΣΤΙΧΑ (X-M)	18.00-20.00 ΟΡΓΑΝΑ	11.00-11.50 PILATES ΒΑΡΑΚΙΑ (X-M)	18.00-20.00 ΟΡΓΑΝΑ	11.00-11.50 PILATES ΜΕ ΜΠΑΛΕΣ (X-M)
11.55-12.45 ΗΠΙΑ ΑΣΚΗΣΗ		11.55-12.45 ΗΠΙΑ ΑΣΚΗΣΗ		11.55-12.45 ΗΠΙΑ ΑΣΚΗΣΗ
16.30-17.15 ZUMBA (Y)		16.30-17.15 PILATES		16.30-17.15 TBS (M-Y)
17.15-18.00 PILATES (M-Y)		17.15-18.00 ZUMBA		17.15-18.00 TBS
18.30-19.15 ZUMBA (KANTZA)		18.30-19.15 PILATES (ΚΑΝΤΖΑ)		18.30-19.15 TBS (KANTZA)

ΧΩΡΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΠΑΛΛΗΝΗΣ     (Λ.ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ 7, ΠΑΛΛΗΝΗ) & ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΝΤΖΑΣ (ΤΡΙΓΩΝΙΩΝ,ΚΑΝΤΖΑ)*

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ-ΜΑΪΟΣ

ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ:

1. 2 ΕΓΧΡΩΜΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
2. ΙΑΤΡΙΚΗ ΓΝΩΜΑΤΕΥΣΗ
3. ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ ΔΕΚΟ

ΚΟΣΤΟΣ ΕΓΓΡΑΦΗΣ: 20,00€
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 15,00€ ΜΗΝΙΑΙΩΣ
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΗΠΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗΣ: 12,50€ ΜΗΝΙΑΙΩΣ
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΕΤΕΡΟΔΗΜΟΤΩΝ: 25,00€ ΜΗΝΙΑΙΩΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ-ΑΠΑΛΛΑΓΕΣ: 

ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 210 6032245

ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ 09:00 - 20:00 & ΣΑΒΒΑΤΟ 10:00-14:00

*Η ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΟ  ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΠΑΛΛΗΝΗΣ